jakie ćwiczenia

jakie cwiczenia sa dobre zeby miec mocniejsze uderzenie z reki

Witam, mam 15 lat ok 174cm wzrostu i waże 48,6kg (trochę mało) Jak się odżywiać aby nabrać masy i jakie ćwiczenia wykonywać?

jakie cwiczenia na atlasie dla kobiet zeby schudnac?

Czesc.Chciałbym was zapytac jakie cwiczenia mozna robic na tym urzadzeniu.

witam, jakie ćwiczenia mogę dodać na nogi, mam tylko siłke z wolnymi ciężarami. Do tej pory robiłem tylny, przedni przysiad i MC na prostych nogach

Jakie ćwiczenia wzmacniające mięśnie brzucha można wykonywać przy hiperlordozie? Czy bicykle crunches nie pogłębią wady?

Jakie ćwiczenia byscie poradzili na rozgrzewkę??

Jak przygotować się do kwiatu lotosu? Jakie ćwiczenia mogą mi pomóc?

mam 186 cm wzrostu i 126kg wagi. jakie ćwiczenia zrobić i jaka musi być dieta żeby schudnąć ok. 15-20kg wagi?

witam jestem 2 tydzien po zabiegu. chcialabym sie dowiedziec jakie cwiczenia sa najlepsze na poczatek.

jakie cwiczenia pomoga na rozwiniecie miesni piersiowych tuz pod obojczykami???

Witam. Jakie ćwiczenia polecacie na tylnie z bocznymi aktonami barków (mogą być i z przednim aktonem dodatkowo) z góry dziekuje :)

jakie ćwiczenia są najlepsze jeśli chodzi o utrzymanie równowagi przy staniu na rękach ?

jakie cwiczenia sa najlepsze na wyrzezbienie górnych partii klatki..??

jakie Cwiczenia można wykonac by uformować sobie dlną prtycję brzucha??

waże 64 kg prakycznie jestem szczupła ale mam duży brzuch i boczki jakie ćwiczenia mam stosować aby to zrzucić?

Witam ma problem ze srodkowymi rejonami miesni plecow jakie cwiczenia polecacie?

witam mam pytanie jakie ćwiczenia moge zrobic z gryfem prostym 180cm i 30 kg obciążenia ?

Witam jakie cwiczenia najlepiej wykonywac prz podciaganiu ktore sie angazuja tzn na barki triceps itd..

Mam pytanko jakie ćwiczenia wykonywać na rozgrzewce poza rozciąganiem się itd. chodzi mi głównie o nogi.